Una de las grandezas de twitter es que puedes seguir, aunque sea parcialmente y con limitaciones, cosas que se dicen en algunas reuniones médicas, aunque estés físicamente a bastantes kilómetros. Últimamente, cuando estoy en alguna jornada, reunión, curso o congreso, intento yo misma tuitear cuestiones interesantes: el conocimiento compartido es mucho más provechoso! Estos días he seguido de esa manera la 7ª Reunión de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria. Uno de los tuits que me llamó la atención era uno en el que se afirmaba que las madres (y no los padres) pierden una media de 300 horas de sueño durante el primer año de vida del bebé.
Cuestión que fue puesta en entredicho por varias tuiteras, pues una simple división basta para ver que en un año las 300 horas suponen una pérdida menor de 1 hora por día. Francamente yo también opino que son muchas más y que esas 300 horas de sueño perdidas podrían corresponder tranquilamente a los primeros 3 meses de vida, siendo generosa en algunos casos!!
Por lo menos en mi experiencia, el primer mes de Laia nos lo pasamos -ambos- prácticamente en blanco, durmiéndonos por los rincones. La niña lloraba con nocturnidad y alevosía y además no sólo necesitaba estar en brazos sinó que además tenías que estar caminando para que se calmara, de forma que ni el colecho ni el método canguro funcionaban: lo suyo era caminar pasillo arriba, pasillo abajo, haciendo turnos de brazos para no morir en el intento.
Con la pequeña no lo recuerdo tan difícil, quizá porque ya sabía dónde me metía. Sin embargo también lo compartí menos con mi marido, de forma que a efectos prácticos, el cómputo de horas seguramente arroja un saldo negativo de nuevo.
La falta de sueño es uno de los temas que siempre se me han hecho más dificultosos en esto de la maternidad, supongo que porque nací dormilona, y así me he mantenido. Creo que es uno de los motivos por los que también siempre he llevado bastante mal las guardias nocturnas. Por cierto, y creo que ya lo he comentado alguna vez, ese tinte melancólico de las salidas de guardia es lo más parecido a las mañanas post-noche-toledana con un bebé. Quizá la rebelión hormonal puerperal haga que en el fondo se lleve con mejor cara y dignidad que una salida de guardia....
Otro tema a comentar sería el por qué son las madres principalmente las que pierden esas horas de sueño, pero eso ya daría para otro post.
300 horas que os parecen, ¿muchas, pocas? ¿Se ajusta a vuestra realidad?
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23 comentarios:
Yo creo que 300 horas son poca. Yo dormía una media de 7 horas seguidas y ahora deben ser 5 con interrupciones ... que, por lo menos a mi, no me cunden igual.
Yummymummy
Como dices me parecen pocas, aunque mis dos retoños no han sido muy problemáticos, el primer año de vida suele ser duro sí o sí. Y aparte está el hecho de dormir a trozos... que tampoco es lo mismo.
Respecto al compartir con la pareja, durante la baja maternal era yo, pero al empezar a trabajar está repartido, por la cuenta que nos trae a los dos.
Pocas me parecen, pocas....
Mi Chiquinina duerme mejor que lo hizo su hermando el primer año, pero a veces se da cuenta y dice: voy a recuperar desvelos atrasados. Como hizo antes de ayer...
Y es que si no son las tomas frecuentes del principio, son los gases, sino un diente, un catarro...el caso es que se duerme fatal.
Muy pocas, yo desde luego perdí bastantes más los primeros 4 meses. Hacíamos curas de sueño en casa de mis padres algún fin de semana que otro. Luego la verdad que algo he recuperado porque, afortunadamente, el niño ha salido tan dormilón como yo, ahora, la noche que la da Toledana, es para salir corriendo.
Y si, suele ser la madre, sin comentarios.
Yo hubiese pagado la mitad de mi sueldo si me aseguran que sólo iba a perder 300 h de sueño en un año. ¡Qué sueño he pasado!. Junto con los momentos en que mis hijas se ponen malitas, la falta de sueño es lo peor de la maternidad. Pero tiene su lado bueno, los días en que duermo 7 horas seguidas, estoy más contenta que si me hubiese tocado la lotería.
Mi bebé tiene 8 meses, y siendo muy sincera y con riesgos de que no se me crea, puedo afirmar que duermo casi con normalidad a antes del bebé. Cuando demandaba cada 3 horas perdía esos 10-15 minutillos que tardaba en comer, y se dormía (él y nosotros) al momento otra vez. Y ahora que duerme de 10 de la noche a 10 de la mañana mínimo, y con sus dos o tres siestas que no perdona, nos sobra tiempo para dormir a todos.
Por lo que leo por éste mundillo, rezo para que no cambie y para que me salga el segundo así, que creo que lo tengo más que complicado.
http://mimitosdenel.blogspot.com/
Yo también creo que son pocas. Mis dos hijos son poco dormilones. Con el pequeño estamos batiendo récords...hay noches que consigo dormir unas 3 horas!! Nosotros intentamos dividirnos las noches para ir descansando por turnos. Aunque no siempre lo conseguimos porque hay veces que solo se calma si le cojo yo en brazos.
Pocas, poquísimas. Además la "cosa" continúa después del primer año del bebé. Por qué las madres pierden más horas de sueño? No lo sé! yo hoy llevo despierta desde las 3.30 levantándome para ayudar a mi hijo de 2 años que estaba con tos. Mi marido ni le oyó, él mismo se extraña por qué yo aún estando dormida me percato de todo lo que le pasa al peque por la noche y él no. En fin, dentro de lo que cabe yo no lo llevo tan mal... Un saludo! Mariola
Yo hubiera dado millones por haber perdido sólo 300 horas... yo he debido perder unas 2000, y eso sólo el primer año, el segundo, por lo menos unas 1000... Y la teta sólo la tiene la madre, y luego los niños pasan rachas en las que necesitan sólo a uno de los dos para dormirse (¿la madre, normalmente?). A nosotros no nos funcionó nada, tampoco, para que durmiera. Ella siempre se durmió bastante bien (o, por lo menos, el pañuelo hacía el truco) pero ¡se volvía a despertar! muchas veces.
A mi tambien me parecen muy pocas! Y me parece tambien que vas perdiendo horas de sueño durante muuuuuuuuucho mas de un año...parece una perdida definitiva!
Pues me da que debe ser una media entre los niños "guerreros" y los que no.
Aunque es verdad que 300 h se van en nada!
Estoy pensando que a lo mejor si perdí las 300 en los 3 primeros meses, pero luego...
Aunque claro, si piensas solo en las horas de madrugar, esto es las horas que dejas de dormir sábados y festivos queantes hubieras aprovechado para dormir hasta las 10...¡Dios mio! 300h son poquisimas!!!!
Hablaban algo de si eran más o menos horas si era el 1º o 2º hijo o siguientes? pq deberian al menos sumarse ¿no?
Besos
se duerme mucho menos, no se recupera en siestas, por lo menos en mi caso (¿qué madre con más de un hijo puede echar la siesta?) y se nota muchísimo en el rendimiento mental: memoria, concentración... Hoy, tras una noche que no arrancaba hasta las 4 de la madrugada, y a las 8 todos arriba como si nada, tengo que ponerme a corregir trabajos y preparar clases y me es imposible! un abrazo.
Otra mami que piensa que son muchas muchas más. Y no sólo señalaría el nº de horas, porque dormir menos horas pero seguidas no estaría del todo mal. Dormir menos y a trompicones es..... bueno, ya sabéis lo que es.
Mis hijas tienen ahora 4 y 2 años respectivamente, así que llevo eso, 4 años durmiendo poco y mal. ¿Volveré algún día a dormir del tirón??? Supongo que sí. Todo llega, no?
Yo también soy de la opinión de que son pocas. Duermo muchíiiiisimo menos desde que nació mi hija, mayormente porque los fines de semana antes me despertaba a las 10.30 o incluso mucho más tarde (sin haber trasnochado excesivamente, pero es que yo soy de tu club de las dormilonas) y ahora todos los días, findes incluidos, a las 7.30 hay toque de corneta. Así que hagan sus cálculos...
Por no hablar del primer año de vida, que se pasan más tiempo despiertos por la noche que dormidos
Terrible........
Ahora mismo estoy tan agotada que mis neuronas no dan siquiera para hacer un cómputo aproximado. He descubierto hoy tu blog y me ha gustado mucho, con tu permiso, me quedo. Siéntete invitada a mi blog en el que precisamente hoy publiqué un post referente a la falta de sueño en los niños. Ellos también se llevan su parte. Saludos
http://yanethpoints.blogspot.com/2011/11/la-vecinita-del-primero-nunca-sonrie.html
Pocas, pocas, pocas........ muy pocas. Mi hijo tiene 13 meses. Cuando cumplió el año calculé entre 2 y 2.5 horas al día intentando que se duerma: 2.5*12= más de un mes con sus días y sus noches para dormirle. Un mes entero invertido en que se duerma.
300 horas sería y hubiera sido fantástico.
Ahora estoy embarazada y cuando la gente me pregunta qué quiero, niño o niña yo les contesto:
QUE DUERMA!!!
¿dÓNDE SE FIRMA PARA PERDER 300 HORAS DE SUEÑO EL PRIMER AÑO DEL BEBÉ Q VIENE??
Pues yo no se muy bien que decir sobre las 300 horas... yo calculo que los tres primeros meses con Repollete y Princesita dormiría unas 6 horas diarias distribuidas en irme durmiendo por las esquinas en cualquier momento del día, incluyendo cuando mi madre venía a quedarse con ellos para que yo pudiera dormir...
A partir del tercer mes pasaron a dormir toda la noche del tirón hasta ahora, los acuesto a las 8.30 de la noche y duermen hasta las 8 de la mañana... el mes pasado tuvimos una pequeña crisis porque con los dientes se despertaron alguna noche...
Osea que desde el tercer mes duermo mis 8 horas... y eso teniendo gemelos es una suerte.
He de decir que en el tema sueño son una maravilla, con 11 meses duermen doce horas por la noche y una siesta de dos horas después de comer, incluso princesita hace una pequeña cabezada sobre las 10 de la mañana...
http://repolleteyprincesita.blogspot.com/
Mis tres hijos no durmieron seguidos hasta cumplir al menos 3 años. Creo haber perdido cientos de horas, haberlo pagado en el trabajo y en el hogar, y haber hecho lo que me correspondía como padre. Seguro que podía haberlo hecho mejor y conseguir que durmiera, pero es lo que sabia.
A lo mejor podía haber aprendido a hacerlo mejor! Pero lo hice con amor. Es mi excusa.
Pocas?!?!? Poquísimas!!! jejejeje...
Yo estoy en el primer mes y debo de haber perdido esas horas ya sólo en estas semanas! ;)
Los primeros meses de los bebés son, por lo general, bastante pesados. Yo por lo menos no he tenido esa suerte con ninguno de los 3. Y ahora que ya tenía a dos peques bastante creciditos y más dormilones (6 y 4 años), voy y me meto en otro embarazo y se acabó lo que se daba! ;) A volver a dormir poco y mal... pero es ley de vida y muchas veces esa falta de sueño es compensada con otras cosas...
Con la mayor la cosa fue más fácil porque empezó a espaciar más las tomas, y si yo hubiera querido (acostándome a su hora) hubiera dormido bien 7-8 horas seguidas, porque duerme como vive: intensamente.
Con la bebé ¡ni de broma! ¿300? eso solo el primer mes! Incluso ahora que ya duerme algo mejor, no hay noche sin interrupción, que al final haga un total de hora por noche.
Ahora sí, quizá en mi caso sí podría decir que a partir de casi su primer año de vida SOLO me roba 300 horas de sueño jaajajajaja
Se quedan muy cortas. Y no es sólo la lactancia, son las noches en las que están enfermos, las pesadillas, mamá tengo pipiiiii ... O yo he tenido mala suerte o se pierden muchas más de 300 horas en el primer año. Pero es que además yo no he recuperado ya el dormir de tirón ni aunque ellos no se despierten, me despierto con cualquier "ruidito" ... o con un "mamáaaaaaa"
Estoy absolutamente segura que son muchas más de 300! No sólo cuando no duerme, si no que cuando si lo hace me levanto a ver si está tapada, que no vaya a haber mosquitos, que tal vez le hizo calor, o me quedo desvelada pensando lo que pasó en el día y lo que hay que hace mañana. Creo sinceramente que los primeros meses de mi niña fueron tan complicados respecto al seño que me olvidé como se dormía, jajaja
300 son muy pocas. Mi hijo durante el primer año se despertaba cada hora!!! Nadie que no lo haya pasado puede entender el alcance que tiene en la vida de una persona el levantarse cada hora. No vives, te cambia el humor, lo organizas todo para poder dormir, sólo piensas en eso. Ahora tiene 2 años y 4 meses, y se sigue despertando unas 2 veces cada noche, y alguna noche milagrosa la duerme entera.
Ahora espero mi segundo hijo y se que voy a pasar dos años igual o peor...
me encantaria que un dia pudieras hablar en tu blog de los niños que tienen carnots y la operación.
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